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别总用一种油炒菜!选食用油看这2点,很多人都做错了

时间:2023-09-09 13:44:24 来源:上海杨浦 分享至:


(资料图片)

平时家里做菜,肯定少不了用油,但做菜到底用什么油更健康,很多人搞不清楚。

毕竟食用油的种类实在太多了,花生油、葵籽油、玉米油、大豆油、猪油、黄油等等,完全摸不着头脑。

食用油,到底应该怎么选?其实答案很简单,只需记住两点:

1.优先选择植物油,时常换着吃;2.看烟点。

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