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一个水管工只用一种工具来修理漏水的马桶是不可能成功的。如果心理健康专家只提供一种方法来解决像抑郁症这样的复杂问题，情况也是如此。

可悲的是，在 COVID-19 大流行最严重的时候，与抑郁症作斗争的人数急剧增加。压力——从学校停课到失业再到亲人去世——使生活更具挑战性，并增加了出现情绪困难的风险。对于一些经历过歧视的群体来说，持续存在的不平等现象使他们的心理健康状况更糟。

这清楚地表明目前的方法是不够的，但有许多可行的替代方法可以帮助治疗抑郁症患者。

我们是一名健康和生物心理学家，负责治疗患有抑郁症和焦虑症的住院患者，同时也是一名社会工作博士生，研究如何改善社会孤立的老年人的生活。

作为心理健康专业人士，我们每天都能 看到持续的心理健康危机的影响。